Speciálně navržené aktivity a procházky pro aktivní seniory v Františkových Lázních
Příjemné vycházky po historických parcích Františkových Lázní s průvodcem, který vám vysvětlí historii míst, botanické zajímavosti a ukáže ti skryté koutky. Procházky trvají 60–90 minut pohodlným tempem bez spěchu, ideální pro setkání s přáteli a poznávání okolí.
Skupinová cvičení zaměřená na zlepšení rovnováhy, flexibility a každodenní pohyblivosti. Konáme je venku v parku, cvičení jsou jednoduchá a bezpečná. Setkáváme se dvakrát týdně, každá session trvá přibližně 45 minut a přizpůsobujeme je individuálním možnostem všech účastníků.
Během roku vás povedeme na tematické vycházky zaměřené na pozorování místní flóry a fauny. Jaro s prvními květy, léto se zvířaty, podzim s barvami a zima se zimní krajinou – každá sezóna má co nabídnout.
Kromě pohybu si vyměňujete zážitky s ostatními seniory. Pravidelně pořádáme besedy o zdravém životě, správné výživě a bezpečnosti při pohybu v přírodě. Je to příležitost k přátelským vztahům a vzájemné podpoře.
Kontaktujte nás a domluvte si první procházku. Rádi vám odpovíme na všechny otázky a přizpůsobíme program vašim potřebám.
Napsat nám zprávu